Vivre avec un trouble du comportement alimentaire (TCA), c’est mener une bataille silencieuse à chaque repas. Que ce soit l’anorexie, la boulimie ou l’hyperphagie, la nourriture est devenue une source d’angoisse. Il est temps de briser ce silence et de retrouver votre liberté.
En bref
Vous n'êtes pas seul(e)
Les troubles du comportement alimentaire ne sont pas une fatalité, ni une question de volonté. Ce sont des mécanismes complexes qui demandent une prise en charge pluridisciplinaire alliant douceur, science et patience.
Comprendre les TCA : Au-delà de l’assiette
Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie boulimique ou orthorexie… Quel que soit le nom du trouble, la souffrance est réelle. Dans ces moments-là, l’alimentation n’est plus un besoin ou un plaisir, elle devient un outil de contrôle ou un refuge émotionnel.
Mon rôle en tant que diététicienne n’est pas de vous “forcer à manger” ou de vous “interdire de craquer”, mais de vous aider à reconstruire une relation de confiance avec la nourriture et avec votre propre corps.
Les piliers de la guérison nutritionnelle
Un pas après l'autre
- La neutralité alimentaire : Déconstruire les croyances sur les aliments “interdits” ou “diaboliques”. Tous les aliments ont leur place. C’est la fréquence et la relation avec eux qui comptent.
- Ré-apprivoiser les sensations : Les TCA coupent souvent la connexion avec la faim et l’implication de la satiété. Nous travaillons à retrouver ces signaux biologiques étouffés par le trouble.
- Le cadre sans contrainte : Mettre en place une structure de repas rassurante, mais assez flexible pour ne pas devenir une nouvelle source d’obsession.
- La gestion des émotions : Apprendre à identifier ce qui déclenche la crise ou la restriction, et trouver des stratégies alternatives de régulation émotionnelle.
Une approche pluridisciplinaire indispensable
La guérison d’un TCA repose sur un trépied solide :
- Un suivi psychologique : Pour traiter les causes profondes du trouble.
- Un suivi médical : Pour surveiller les impacts physiques et biologiques.
- Un suivi diététique spécialisé : C’est ici que j’interviens, pour la rééducation nutritionnelle concrète.
Ce que nous faisons ensemble
- Analyse des rythmes alimentaires
- Travail sur l’image corporelle
- Expériences alimentaires progressives
- Carnet de route bienveillant
Ce que nous fuyons
- La pesée systématique et angoissante
- Les menus imposés et rigides
- Le jugement sur les comportements
- Les objectifs de poids irréalistes
Mon engagement
Forte de mon expérience hospitalière, j’accueille vos peurs et vos doutes sans jugement. La guérison est un chemin sinueux, mais c’est un chemin possible. Ensemble, nous allons redonner à la nourriture sa juste place : celle d’un carburant et d’un plaisir, pas celle d’un ennemi.